포르노에 중독 되었습니까? 상담이 음란물 중독에 도움이되는 방법

우리 중 얼마나 많은 사람들이 포르노에 중독되고 있으며, 어떤 치료 옵션이 존재하는지, 즉 포르노 중독에 대한 상담이 있습니다.

악을 듣지 말고, 악을보고, 악을 말하지 마십시오 : 포르노 중독의 숨겨진 상처



그는 아이를 원하지만 그녀는

포르노 : 포르노 중독이란 무엇입니까?



포르노에 중독

포르노. 이 단어를 언급하는 것만으로도 남성과 여성 모두 옷깃 아래에서 뜨겁게 느껴질 수 있지만 그 이유는 매우 다릅니다. 어떤 사람들은 그것을 자연스럽고 완벽하게 건강한 활동으로 여기지만, 다른 사람들은 그것을 불신과 여성에 대한 극도의 무례와 동등하다고 생각합니다. 어떤 커플은 성생활에 활기를 불어 넣기 위해 그것을보고, 다른 사람들은 그날의 스트레스와 긴장에서 벗어나기 위해 그것을 사용하지만 가끔 시계가 당신에게 영향을 미치는 매일의 싸움으로 변할 때 일어나는 일



관계, 일, 행복. 스트레스를 받고 석방이 필요한 것이 아니라 단순히 기능을 수행 할 수없는 경우 어떻게됩니까?

모든 중독과 마찬가지로 나쁜 습관으로 시작될 수있는 것은 중독이 일상 생활을 장악하기 시작하는 악순환의 행동으로 빠르게 이어질 수 있습니다. 우리는 파트너, 친구 및 가족과 같이 중요한 것들을 소홀히 할 수 있으며, 포르노를 보도록 강요됨에 따라 직업, 취미, 일반적인 건강 및 복지에 대한 관심을 잃을 수도 있습니다. 따라서 문제가 있음을 인정하는 것은 파괴적인 행동을 변경하는 중요한 첫 번째 단계입니다.

증상 및 발달 방법



모든 중독과 마찬가지로 포르노 중독도 같은 방식으로 발전합니다. 포르노에 대한 처음 몇 번의 경험은 아마도 매우 보람있을 것입니다. 힘든 하루를 보낸 후 큰 안도감을 느꼈을 것입니다. 이 긍정적 인 첫 경험은 당신의 두뇌에 의해 눈에 띄지 않을 것입니다. 결과적으로, 당신은 똑같은 성적으로 만족스러운 경험을 반복하려는 통제 할 수없는 충동처럼 느껴지는 것을 경험하기 시작했을 수 있으며, 당신과 마찬가지로 포르노를 보는 것과 성적 만족 (또는 구제)을 얻는 것 사이의 연결이 긍정적으로 강화됩니다. 이로 인해 포르노를 점점 더 강력하고 자주 보려는 충동이 생깁니다. 포르노를 볼 때와 비슷한 일을하더라도 불법적 인 성적인 생각을 할 수 있습니다. 완벽한 예는 컴퓨터 앞에 앉아있는 것입니다! 이주기가 깊어지기 시작하면 포르노를 보는 데 점점 더 많은 시간을 소비하게되며, 더 극단적 인 포르노 자료가 필요하거나 포르노를 사용하지 않고는 섹스를 할 수 없다는 사실을 알게 될 수 있습니다.

포르노에 중독

포르노에 문제가 있는지 확인하는 좋은 질문은 다음과 같습니다.

  • 당신의 통제를 넘어서 사용합니까? 멈추려 고했지만 실패 했습니까?
  • 포르노를 본 후에 수치심, 우울증, 후회, 죄책감과 같은 부정적인 감정을 느끼십니까?
  • 직장에서 일찍 집에 돌아 오는 것과 같은 포르노를보기 위해 많은 시간을 보냅니 까?
  • 음란물을 사용하지 않는데도 음란물 이외의 다른 것을 생각할 수 없다고 느끼십니까?
  • 포르노를 보는 데 많은 시간을 보냅니 까?
  • 포르노를 보는 것이 인생의 다른 영역에 부정적인 영향을 미치고 있습니까? 일하러 나오지 않습니까? 아니면 파트너를 무시하고 있습니까?
  • 직장에서와 같은 부적절한 장소에서 포르노를보고 있습니까?
  • 포르노에 많은 돈을 썼습니까?
  • 포르노를 보지 않을 때 불안감이 있습니까?

이러한 질문 중 하나 이상에 대한 대답이 '예'인 경우 도움을 구하는 것이 추가 손상을 방지하는 데 중요한 단계가 될 수 있습니다. 하지만 어떤 도움이 있습니까? 내 포르노 사용과 내가 포르노 중독 여부에 대해 다른 사람과 이야기하는 것이 부끄럽지 않습니까?

치료 옵션

우리 중 많은 사람들이 주변 사람들과 성생활에 대해 이야기하는 것이 창피하다고 생각하지만 훈련받은 또는 할 수있다도움. 카운슬러와 치료사는 판단하기 위해 여기에 있지 않으며 민감하고 동정심을 가지고 이러한 문제를 처리하는 데 많은 경험을 가지고 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 악순환에서 벗어날 방법을 쉽게 알 수 없기 때문에 관점을 얻을 수 있습니다. 그들은 당신을 도울 수 있습니다 :

  • 트리거 및 고위험 상황 식별
  • 관계 및 우정 재협상
  • 포르노 시청에 대한 갈망 관리
  • 스트레스, 분노, 우울증 또는 불안과 같은 근본적인 원인을 관리하고 향후 문제에 대한 대처 전략을 개발합니다.
  • 음란물에서 벗어나 즐거운 활동 식별
  • 보다 건강한 재 균형 생활을 할 수 있도록 도와주세요
  • 섹스에 대한 과거의 관계와 견해를 탐색하십시오

때때로 우리가 직면 한 모든 문제에 맞서 싸우려고 노력하는 것은 압도적 일 수 있으며이를 극복하기 위해 훈련 된 전문가와 가족 및 친구의 지원이 필요합니다. 낯선 사람과 자신의 문제에 대해 이야기하는 것이 당황 스러울 수 있지만, 상담사가 판단하는 것이 아니라 도움을주기 위해 있다는 사실을 기억하십시오. Sizta2sizta에서 제공하는 서비스에 대해 더 알고 싶다면 포르노에 중독되었거나 다른 양식을 경험 한 사람들을 돕고 싶다면 전화 나 이메일로 문의하십시오.

자매 사이트를 방문 할 수도 있습니다. 중독, 성적인 어려움 및 기타 문제를 전문으로하는 훈련 된 전문 치료사를 찾아 세션을 예약하고 .