인지 요법

CBT vs MBCT- 차이점은 무엇입니까?

CBT 대 MBCT- 이러한인지 요법은 어떻게 다른가요? MBCT는 마음 챙김이 던져진 CBT일까요, 아니면 완전히 다른 것일까 요? 마음 챙김이란 무엇입니까?

CBT의 핵심 신념 – 개인 신념 식별 및 분석

핵심 신념 CBT-우리가 삶에 대해 내리는 가정은 우리가 얼마나 행복하거나 우울한 지뿐만 아니라 우리가 행동하는 방식을 결정합니다. 핵심 신념이 무엇인지 알아보십시오.