관계의 타협 – 좋은 것, 나쁜 것, 차이점을 말하는 방법

중간에서 만나기 위해 고군분투하십니까? 관계의 타협은 중요한 기술이지만 여기에 어려움을 겪을 수있는 이유와 지금해야 할 일이 있습니다.

관계의 타협

사진 : Chris Liverani



작성자 : Andrea Blundell



당신이 아니라면 데이트 또는 친구 자신의 개인 클론으로어떤 시점에서 의견 차이에 직면합니다. 관계에서 타협하는 방법은 .

누락 증후군

관계에서 타협을 정의 하시겠습니까?

관계의 타협은 중간에 만나는 것입니다.



정확히 원하는 것이 아니거나 원하는 것이 아닐 수도 있지만 다른 사용 가능한 옵션보다 두 사람을 모두 만족시키는 솔루션을 찾습니다.

당신은 집에 있고 영화를보고 싶고, 그들은 춤추고 싶어합니다.당신은 극장에 나가서 타협합니다. 그들은 집에서 나와 사람들 주위에있게되며 이야기 속으로 탈출하게됩니다. 귀하의 요구가 충족됩니다.

물론 연애의 타협은 훨씬 더 큰 문제에 관한 것일 수 있습니다.그것은 아이를 갖는 , 결혼 , 및 당신이 사는 곳 .



좋은 타협, 나쁜 타협?

  • 당신은 , 당신과 다른 사람이 팀으로 일한 것처럼?
  • 거기에 신뢰감 그리고 이것으로 보안 결정 ?
  • 또는 심지어 흥분 새로운 방법 고려하지 않았습니까?
  • 이 타협이 실제로 이루어질까요? 견고하고 진실하다고 느껴지나요?

그렇다면 좋은 타협입니다.좋은 타협은 활력이 넘치는 발전입니다. 정신 건강에 좋은 '우리'입니다.

대만 대학에서 연구 가족과의 타협 경험을 이야기하면서 더 많은 개인이 관계 적 초점 (즉, '우리'를 더 많이 사용)을 가질수록 더 나은 심리적 건강을 경험하게 될 것입니다.

관계의 타협

사진 제공 : Fred Moon

하지만 전혀 그렇게 느끼지 않는다면?내린 결정에 지치거나 밀려 나면 ?? 또는 상대방이 너무 빨리 동의했고 지금은 성난 당신과 함께? 전혀 타협하지 않을 수도 있습니다.

타협 및 상호 의존성

  • 타협으로 '희생'을했다고 생각하십니까?
  • 상대방에게 '무엇이 효과가 있는가'라고 끊임없이 물었나요?
  • 과 결과에 만족하지 않는 것 같으면?
  • 타협이 당신 자신의 필요를 제쳐두는 것을 의미합니까? 그리고 귀사보다 더 많은 파트너 요구 사항을 충족합니까?
  • 결과로 인해 피곤하거나 은밀하게 심술 궂은가?

같은 대만 연구에 따르면 이런 종류의 '타협'은나쁜정신 건강을 위해. “조정과 희생을 포함하는 타협은 또한 불안과 우울증 . '

그리고 정말 코드 펜던시 , 너 어디당신의 자신의 감각 내부에서가 아니라 외부에서. 다른 사람들이 당신을보고 반응하는 방식에서.

타협에 대한 통제

때때로 우리는 타협에 능숙하다고 생각합니다. 하지만 우리는 실제로 통제에 관여 우리 친구 또는 파트너의.

스카이프 카운슬러
  • 대부분의 아이디어가 당신에게서 나왔나요?
  • 당신은 당신이 듣는 것보다 더 많이 말하십시오 , 그리고 최종 결정을 발표하는 것은 당신입니까?
  • 상대방이 조용히 행동하거나, 움츠 리거나, 음침한 행동을합니까?
  • 그런 다음 동의 한 내용을 따르지 않거나 방해 행위 ?

관계에서 타협으로 고투하는 이유는 무엇입니까?

타협과의 투쟁은 다음과 관련 될 수 있습니다.' 부착 스타일 ‘. 부착 이론 우리가 어렸을 때 안정적이고 일관된 무조건적인 사랑과 안전을 제공하기 위해 최소한 한 명의 간병인이 필요하다고 제안합니다. 그렇지 않으면 우리는 우리가 연결하는 방법에 대한 문제 그리고 관계.

심리학자 Collins and Read의 연구 꾸준한 보살핌을 받고 '안전한 애착'으로 끝날 경우 관계에 대한 신뢰와 헌신이 더 쉬워지고 타협이 더 쉬워진다는 것을 확인했습니다.

불안한 애착 반면에 타협 문제로 이어집니다. ㅏ 젊은이들이 파트너를 선택하는 방법을 연구 불안한 애착을 가진 사람들이 타협 할 의지가 가장 적음을 확인했습니다. 불안한 애착은 '상대적으로 낮은 자존감과 위협, 돌이킬 수없는, 통제 할 수없는 상황으로 상황을 과대 평가하는 경향'으로 이어질뿐만 아니라 파트너가 귀하의 요구에 응답하지 않고 신뢰할 수없는 것으로 간주합니다.

우리가 진정으로 타협 할 수없는 것은

관계의 타협

으로: 마사 수쿰

개인적인 가치 다른 모든 것이 사라질 때 우리가 중요하게 여기는 것입니다. 그리고 그것들은 내재적이며 우리 생애 동안 많이 변하는 것이 아닙니다.

당신이있는 경우 끊임없이 말다툼 당신의 관계에서 타협을 찾을 수 없다면 다른 가치의 경우 일 수 있습니다.

당신이 깊이 평가한다면 안정 , 그리고 다른 깊이 가치 모험, 타협은 당신을 비참하게 만들 수 있습니다. 그리고 가치가 있다면 하지만 당신의 파트너는 자유를 소중히 여깁니다. 그러면 아이들에 대한 질문은 끊임없는 충돌이 될 것이고 쓴 느낌 .

가치를 공유하지 않으면 관계가 어렵습니다. 때로는 동의하지 않는 경우 항상 한계가 있음을 받아 들여야합니다. 아니면 그게 다야 실제로 올바른 관계가 아닙니다. .

관계에서 타협을 더 잘할 수있는 방법은 무엇입니까?

1. 당신의 필요를 인식하십시오.

당신이 추구하는 것이 무엇인지 확실하지 않다면 어떻게 타협 할 수 있습니까? 하지만 우리 중 많은 사람들이 그렇게하려고합니다. 우리는 우리의 필요를 간과하거나 무시한 가정에서 자라며 필요한 것을 인식하는 방법을 배워야합니다. 저널링 도움이 될 수 있습니다. 과 치료사와 협력 .

2. 당신의 필요를 명확하게 전달하십시오.

물론 우리는 그러한 요구가 무엇인지에 대해 정직해야합니다. 우리가 자랐다면 필요한 것을 공유하는 것이 처음에는 무서울 수 있습니다. 다른 사람들을 기쁘게 하지만 연습하면 더 쉬워집니다.

3. 당신의 개인적인 가치를 확인하십시오.

다시 말하지만 개인적인 가치는 모래 위의 선이며 고통 없이는 우리가 정말로 건너 갈 수없는 것입니다. 자신의 것이 무엇인지 파악하는 데 시간을 투자하여 협상이 얼마나 멀리 갈 수 있는지 알 수 있습니다.

4. 상대방의 말을주의 깊게 듣습니다.

관계의 타협은 당신 모두가 당신의 필요를 충족시키는 것입니다. 완전히 듣는 법 배우기 다른 사람에게는 공허하고 현재의 마음으로. 확실하지 않은 경우 회신하십시오. 좋은 질문을하십시오 더 많은 정보가 필요하면 '무엇'과 '어떻게'로 시작합니다 (비난 할 수있는 '왜'는 피하세요).

5. 관계에서 타협하는 열쇠 인 틀린 것에 대해 개방적입니다.

토론이 비난 옳고 그름이라면 타협이 아니라 갈등을 향한 것입니다. 앞으로 나아갈 길을 찾으려고 할 때 실수를해도 괜찮습니다.

그리고 다른 모든 것이 실패하면… ..

낭만적 인 관계에 수건을 던지기로 결정하기 전에 커플 상담 . 종종 관계에서 타협하지 못하는 것은 커뮤니케이션 문제 . 에 관계 상담사 두 사람 모두가 진정으로 원하는 것을 인식하고 서로를 찢어 버리는 대신 앞으로 나아갈 수있는 방식으로 의사 소통하는 데 도움이됩니다.

관계에 누워

문제가 당신에게서 비롯된다는 것을 깊이 알고 있다면불안한 애착에 대한 설명과 알고 당신이받은 양육이 부족했습니다 ? 그런 다음 개인 상담을 고려하십시오. 당신의 관계가 증명 될뿐만 아니라 자아 존중감 삶에서 원하는 것에 대한 명확성.

필요한 지원을받을 준비가 되셨습니까? 우리는 높은 평가를 받고 경험이 풍부한 런던 기반의 대화 치료사 및 커플 상담사와 연결합니다. 또는 사용 소스로 과 전 세계 어디에서나 액세스 할 수 있습니다.


관계의 타협에 대해 더 궁금한 점이 있습니까? 아니면 다른 독자와 자신의 팁을 공유하고 싶습니까? 아래 댓글 상자를 사용하세요.

안드레아 블 런델안드레아 블 런델이 사이트의 수석 작가입니다. 전 시나리오 작가였던 그녀는 상담을 공부 한 후 정신 건강에 관한 기사를 2 천 개 이상 썼습니다. 한때 심각한 공동 의존적 인 과도한 타협 자였던 그녀는 공정한 합의의 가치를 알고 있습니다.