사이코 섹슈얼 테라피 (Psychosexual Therapy) – 그것은 무엇이며 그것이 당신에게 효과가 있습니까?

정신성 치료 란 무엇입니까? '섹스 테라피'라고도하는이 방법은 친밀한 삶과 섹스에 대한 생각과 감정을 해결할 수있는 좋은 방법입니다.

정신성 치료친밀한 삶이 엉망입니까? 아니면 당신은 성적 문제 너무 오랫동안 자신을 지켜 왔는데 그것이 삶과 자신에 대해 기분이 좋아지는 능력에 직접적인 영향을 미치고 있습니까? 정신성 치료는 당신을위한 것입니다.



‘정신성 치료’란 무엇입니까?

미디어에서 보았던 선정 주의적 이야기에 대한 걱정은 제쳐두세요당신이 섹스하는 것을 보는 사람에 대해. 이것은 '섹스 테라피스트'라고 불리는 면허가있는 정신성 치료사가하는 일이 아닙니다.



정신성 치료는 다음에 초점을 맞춘 대화 치료입니다.친밀한 삶과 관련된 문제를 논의하고 해결하며 심신의 연결을 탐구합니다.

영국 자선 단체 'Relate'는 5,000 명의 영국 시민을 대상으로 한 연구에서 , 1/3 이상이 성적인 문제를 겪었습니다.



감정적이거나 심리적 일 수 있습니다.친밀감을 느끼는 능력에 영향을 미치는 차단을 '정신성 장애'라고합니다.

도시 생활은 너무 스트레스

또는 신체적 또는 의학적 문제 일 수 있습니다.당신의 성생활을 다르게 만들었고, 혼란 스럽거나 어렵게 만들었습니다.

물론 성적 문제에 대한 심리적, 육체적 이유는 종종 관련되고 얽혀 있습니다.. 예를 들어, 장기적인 질병으로 인해 덜 바람직하다고 느낄 수 있습니다. 하지만 덜 바람직하다는 것은 우울하다 . 우울증도 리비도 .



나는 성생활을하지만 불행합니다. 도움이 필요합니까?

성적인 문제가 성의 역학에 관한 것일 필요는 없습니다. 욕망, 각성, 심지어는 정체통신 .

파트너가 나와 함께 성 치료를 받아야합니까?

전혀. 파트너와 함께 갈 수 있지만 혼자서 갈 수도 있습니다. 일대일 정신성 치료는 섹스에 대한 당신의 생각과 감정을 깊이 파고들 수있는 기회입니다. 친밀 , 및 너의 몸 .

성 치료 세션에서 어떤 종류의 이야기를해도 괜찮습니까?

아무것도. 그들은 당신의 세션입니다. 다음과 같은 사항을 논의 할 수 있습니다.

정신성 치료

으로: 재즈 문 12

물론 직접적으로 관련이없는 것에 대해 이야기 할 수 있습니다.섹스에. 힘든 한 주를 보냈고 그것에 대해 이야기하고 싶다면 그것에 대해 이야기하십시오. 나는ntimacy는 일반적으로 우리 자신에 대해 어떻게 느끼는지와 복잡하게 연결되어 있습니다.

나는이 세상에 속하지 않는다

파트너와의 관계에 참석하면당신과 사이에왔다 의사 소통 문제 .

정신성 치료는 단순한 대화 그 이상입니다. 일주일 동안 시험해 볼 수있는 '숙제'를받은 후 다음 세션에서 논의 할 수 있습니다.

왜 나야? 성적 문제의 기원

'인간의 섹슈얼리티는 생물학적, 심리적, 사회적, 문화적 측면과 함께 복잡하고 다차원 적입니다.' ( Narang et al. )

성적 문제로 이어질 수있는 신체적 요인은 다음과 같습니다.유전학, 호르몬 변화 , 상해 . 노화 , 질병 , 신체적 변화, 임신 , 성 정체성. 진행중인 성병 및 약물의 부작용.

심리적 요인은 다음과 같습니다. 스트레스, 우울증 , , 탐닉 , 낮은 자존감 , 및 . 왜곡 된 신체 이미지 , 불쾌한 성적 경험 , 물리적 및 정서적 학대 .

당신을 막는 종교적 아이디어 일 수도 있고 어려운 어린 시절 경험 처럼 가난한 양육 또는 남용 너를 떠난 자신에 대한 부정적인 믿음 그리고 친밀함.

환경 / 사회적 요인은 다음과 같습니다.법률 또는 다른 가족과 함께 살거나 아이를 갖는 . 새로운 나라로 이사 당신이 편히 쉴 수없는 집이나 당신이 행복하지 않은 성별 역할. 당신의 관계가 지루하고 앞으로 나아가기를 두려워합니다. .

문화적 문제는당신은 이제 당신에게 문제가되는 섹스, 젠더, 친밀함에 대한 생각을 가지고 자랐습니다. 아마도 당신은 잘못된 정보를 얻었거나 미신과 성교육 부족으로 자랐을 것입니다.

하지만 정말 물리적 인 문제입니다. 어떻게 말하면 도움이 될까요?

성적 문제

으로: 페드로 리베이로 시몽 이스

예, 나이와 관련된 페이 로니 병과 같은 경우 발기 부전 , 및 호르몬 문제 , 그것은 물리적 인 문제입니다. 그리고 약을 제안 할 수있는 담당 GP와상의해야합니다.

하지만 그렇다고 정신성 치료로부터 혜택을받을 수 없다는 의미는 아닙니다. 이런 종류문제의 수는 심리적 고통과 관계 문제를 일으킬 수 있습니다. 지원 없이는 낮은 자존감, 죄책감, 심지어는 외로움 .

여기 지금 상담

우리 사회는 여러면에서 현대적 임에도 불구하고 성관계와 친밀함에 대한 정직한 대화는 가능한 한 흔하지 않습니다. 아무 말도 할 수 있고 안전하고 받아 들여 진다고 느낄 수 있고 이해하면 엄청난 안도감을 느낄 수 있습니다.

'내 성적인 문제가 치료사에게 말하기에는 너무 이상합니다.'

치료사는 판단력이 없으며 모든 것을 들었습니다.그들은 모든 종류의 문제와 선호도를 가진 고객을 다룹니다. 그들은 당신의 성향, 성별 선택 또는 당신이 어떤 유형의 관계와성에 관심을 가지고 있는지 판단하지 않고 듣고 도움을주기 위해 존재합니다.

'하지만 내 문제는 정말 사소하다'

당신의 성생활에 대해 뭔가당신을 화나게하고 있다면 그것은 중요합니다.

그리고 종종 사소 해 보이는 것이 처음 나타나는 것보다 더 복잡 할 수 있습니다. 예를 들면섹스에 대한 갑작스런 관심 부족은 새로운 직업 자존감을 낮춘 파트너가 바람을 피우고 있다는 의심 인정할 수 없었습니다. 우리가 용기를 내고 약속을 정하고 우리를 진정으로 화나게하는 것이 무엇인지 파악하기 시작해야합니다.

'파트너에게 말만하세요'

잡지가주는 조언입니다. 그리고 작동 할 수도 있습니다.그리고 당신의 파트너는 모두 비슷한 의사 소통 능력 . 그러나 당신이 가지고 있다면 성적 문제 그들은 한동안 끌려 왔지만 그럴 것 같지 않습니다.

심리적 치료는 다른 사람이 듣고 반응 할 수있는 생산적인 방식으로 자신을 화나게하는 것과 원하는 것과 필요를 전달하는 방법을 배우는 것일 수도 있습니다.

좋은 섹스 테라피스트는 무엇입니까?

좋은 섹스 치료사 생성안전한, 신뢰 개방적이고 정직한 환경을 제공합니다.

섹스 중독 신화

그리고 그들은 적절하게 훈련되고 자격이 있습니다..영국에서 성 치료사는 정신성 치료에 대한 대학원 졸업장을 취득하고 감독하에 훈련생으로 시간을 마쳤어야합니다.

그들은 또한 등기 , 상담사 및 심리 치료사 등록 기관 중 하나와 함께 UKCPBACP ,와 함께 성관계 치료사 대학 (CORST), 또는 정신성 의학 연구소 .

섹스와 친밀함에 대한 걱정에 대한 도움을 찾을 시간이 있습니까? 우리는 당신을 연결합니다 . 또는 사용 영국 전역의 섹스 치료사를 찾고 .


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